18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 88,03g | Prot: 86,60g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Gala Apples, Hard-Boiled Egg, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Chicken Breast, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Salad Creations Turkey Club BLT Wrap. Aperatifler/Diğer: General Mills Rice Chex Cereal, Organic Valley Organic Whole Milk, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|