19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 76,07g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Hard-Boiled Egg, Gala Apples. Akşam Yemeği: Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|