jeannieselby Günlüğü, 19 Eki 16

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

HAPPY HUMP DAY. 3 lbs to go to break through the next barrier. I can do this!

128,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 53,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2016:

1763 kcal

Yağ: 85,23g | Prot: 61,15g | Karb: 179,74g. Kahvaltı: Almond Dream Mixed Berry Yogurt, Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Kroger Corn Bread, Pacific Natural Foods Organic Hearty Tomato Bisque. Akşam Yemeği: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Church's Chicken Church's Baked Macaroni & Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Kirkland Signature Bottled Water. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Water, Kroger Tapioca Pudding, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. devamı için...

Haftada 11,1 kg kaybediyor