20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 69,01g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kısır, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Aşure, Simbat Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kuru Meyve Karışımı, Mis Doğal Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|