21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 8,14g | Prot: 23,82g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Bal, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Makarna. Aperatifler/Diğer: Elma, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|