22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 125,59g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Pamapol Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Jajko na Twardo, Jabłko. Akşam Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, Bio Planet Płatki Jaglane, AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną. Aperatifler/Diğer: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Cebule, Hellmanns Majonez Babuni, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Biedronka Szynka Konserwowa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|