John10251 Günlüğü, 23 Eki 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2016:

1689 kcal

Yağ: 99,61g | Prot: 94,16g | Karb: 105,27g. Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs. devamı için...

Haftada 2,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Good Morning John, have a beautiful Sunday!

23 Eki 16 üye tarafından: iulani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 23 Eki 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi