24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 72,43g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Dole Broccoli Slaw, Trader Joe's Persian Cucumber, Gala Apples. Akşam Yemeği: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Trader Joe's Oaxacan Inspired Chicken Thighs in Mole Sauce. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Lundberg Sea Salt Rice Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|