|
malum haftadan kurtulduk....diyete devam :))
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 40,54g | Karb: 188,91g.
Kahvaltı: Elmalı Turta, Poğaça, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Tiramisu, Katmer, Milföy, Poğaça, Ev Ekmegi, Bat. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|