25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 82,76g | Karb: 233,00g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Dole Broccoli Slaw, Gala Apples. Akşam Yemeği: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings, Trader Joe's Persian Cucumber. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Lundberg Sea Salt Rice Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Green arrows are always good!
25 Eki 16 üye tarafından: warrenwinter
|
Congratulations, it great to see that we both are on the same weight loss curve this week! Stay strong!
25 Eki 16 üye tarafından: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|