26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 109,84g | Prot: 116,09g | Karb: 217,61g.
Kahvaltı: Deli Express Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|