27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 141,10g | Karb: 309,25g.
Kahvaltı: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Jabłko, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka. Öğle Yemeği: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Leczo z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Gruszki, Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Aperatifler/Diğer: Melon, Racuchy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Wysokoslodzony, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|