27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 104,15g | Prot: 42,28g | Karb: 18,86g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: White BBQ sauce, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo, Organic Girl Baby Spinach & Arugula. Akşam Yemeği: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), McCormick Original Taco Seasoning Mix. Aperatifler/Diğer: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|