28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 96,07g | Karb: 213,26g.
Kahvaltı: Deli Express Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bananas, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread, Gala Apples, Trader Joe's Persian Cucumber. Akşam Yemeği: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Reese's Sticks. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|