29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 68,98g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Trader Joe's Oaxacan Inspired Chicken Thighs in Mole Sauce, Nonfat Latte Coffee, Bananas. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Skillet Street Food Bacon Jam, Cheddar Cheese, Kraft American Cheese Slice, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|