John10251 Günlüğü, 29 Eki 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

It's my birthday and that's all I have to say about that...

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2016:

2195 kcal

Yağ: 109,86g | Prot: 112,43g | Karb: 185,95g. Öğle Yemeği: Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Shrimp Creole with Rice. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Talenti Toasted Almond Gelato. devamı için...

Haftada 2,5 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Happy Birthday!!!! All the best to you!!! :)

29 Eki 16 üye tarafından: Roobert

Happy Birthday John!

29 Eki 16 üye tarafından: ofdwolf

Haha, no worries! Happy birthday! :)

29 Eki 16 üye tarafından: Meadow Mist

Happy belated Birthday!!

30 Eki 16 üye tarafından: Sugar Waffle

Have a lovely day!

30 Eki 16 üye tarafından: erikahollister

Happy birthday!

30 Eki 16 üye tarafından: PhillySue

Happy birthday!

30 Eki 16 üye tarafından: Avis713

Happy birthday!

30 Eki 16 üye tarafından: notjune1

Belated Happy Birthday, John!

30 Eki 16 üye tarafından: kpwcalories

Happy Birthday!

31 Eki 16 üye tarafından: rhontique

Happy belated B-day John...looking good for a "39" year old, wink, wink!!

31 Eki 16 üye tarafından: Steven Lloyd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 29 Eki 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi