30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 100,33g | Prot: 81,83g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Trader Joe's Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Flatout Light Original Flatbread, Gala Apples, Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Akşam Yemeği: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Aperatifler/Diğer: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|