31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 42,61g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bananas, Gala Apples, Dove Milk Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Hard), Ragu Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Delverde Egg Tagliatelle Nests, Samuel Adams Hefeweizen Beer. Aperatifler/Diğer: Reese's Sticks, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|