01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 92,77g | Karb: 52,92g.
Kahvaltı: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty. Akşam Yemeği: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Fresh Caesar Romaine, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Thin Sliced Ham, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Wegmans Crumbled Feta Cheese, Strawberries, T. Marzetti House Italian. Aperatifler/Diğer: Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding, Wegmans macadamia nuts. devamı için...
|
Haftada 15,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|