John10251 Günlüğü, 01 Kas 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I finished the Halloween candy last night in a binge attack. All gone...

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2016:

1079 kcal

Yağ: 55,65g | Prot: 57,21g | Karb: 90,55g. Kahvaltı: Kroger Oats & Honey Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg, Kiolbassa Beef Smoked Sausage. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Plantain, Pork Loin (Tenderloin), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Mmmm I had a small loss myself, but no candy! Good for you!

01 Kas 16 üye tarafından: XshapeshiftX


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 01 Kas 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi