John10251 Günlüğü, 02 Kas 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday was one of those unintended low calorie days. Oh well, I'm back...

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2016:

1997 kcal

Yağ: 99,39g | Prot: 124,98g | Karb: 154,53g. Kahvaltı: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Oats & Honey Granola. Öğle Yemeği: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, House Salad, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Nestle Chocolate Chip Cookie, Savanna Orchards Gourmet Honey Roasted Nut Mix. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Way to go, John!

02 Kas 16 üye tarafından: ChicaLean

Good for you!

03 Kas 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 02 Kas 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi