04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 113,82g | Karb: 293,19g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン おつまみ太ちくわ. Öğle Yemeği: 松屋 豚汁, 松屋 オリジナルカレー. Akşam Yemeği: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: 菓子パン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|