buglemeymen Günlüğü, 04 Kas 16

Sorun yemekte değil, sorun Ekmek ve Şeker... 

Evet dogru... 

Bize kilo aldıran şey vücudumuz tarafından kullanılmayan enerjidir yani fazla kalori. Alınan kalori miktarı kullandığımız(yaktığımız) kalori miktarını geçerse vücudun bu enerji fazlasını depolamaktan başka çaresi kalmayacaktır. 

Merhabalar ben bi şey sormak istiyorum... Fatsecret da alınan kalori ve yakılan kalori yazıyoruz... Peki kalan kalori derken gün içinde almamız geren mi, yakmamız gereken mi anlamına geliyor acaba?  

Bu uygulamada yakmamız gereken kalori yazmıyor diye biliyorum amacınıza göre programa girmiş olduğunuz bilgi sonucu size verilen kalori miktarı almanız gereken miktardır gün içinde ama fatsecret genellikle bi tık fazla yazıyor kaloriye. 

Örneğin günlük 1500 kalori almanız gerektiğini hesapladıysa uygulama 750 kalori aldıysanız kalan kalori 750 ve %50si tamamlandı olarak gözükür. Harcanan kalori de aktivite girdiğimiz zaman hesaplanıyor. Almanız gereken kaloriyi ve aktivitelerin kaç kalori yaktığını başka yerlerden de kontrol edin baya bir fark oluyor çünkü bu sitede