|
Ehem öhüm şaşkınım hiç beklemiyordum bu düşüşü
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 29,09g | Karb: 93,19g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ihlamur Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|