CLLPL Günlüğü, 05 Kas 16

Fajny konstruktywny wpis,dajacy dużo do myślenia😐 

Ja bym zostawił białko, im więcej fatu a mniej innych makro tym ciężej to smacznie, na zimno, zjeść ;) 

bardzo dobrze napisane, powoli, ciac ww na korzyc T i nie ma zlego samopoczucia, przez co sporo osob rezygnuje z takiego sposobu odzywiania:) Polecam fanpage 'OLA La LCHF' fajne przepisy dla urozmaicenia:) dziiaj jak starczy ww to wpadna racuchy:) 

Będę dalej eksperymentować i próbować. Nic na siłę :) Na szczęście mogę podgrzewać posiłki w pracy. Białko trzeba ograniczyć do poziomu takiego aby nie zakwaszać organizmu. Ograniczanie węgli ma też swoje ciemne strony o których nie można zapominać.Świadomie schodzę z węgli od niedawna na razie to etapy przejściowe. Kiedyś byłem na diecie warzywnej którą uzupełniałem serami i mięsem. Zero pieczywa, makaronow, płatków, ryżu, ziembiaków. Dobre efekty. Wtedy nie patrzyłem na makro ale wydaje mi się ze wtedy mialem ograniczone węgle + białko i tłuszcz. Wrócilem za namową lekarza do pieczywa, ryżu itd. Waga w górę. Teraz doszedłem do wniosku, że węgle nie są dla wszystkich. :) 

A po racuchach dwugodzinny szturm na sztangę😜 Dzisiaj jest sobota!!!!Dzień WIADRA 🍻🍺🍹🍸 i MOPA🍕🍟🍔🍗🍖 

Mik, jakiś czas temu doszedłem do wniosku, że jednakowe zalecenia żywieniowe dla wszystkich ludzi to bzdura, powtarzana przez większość lekarzy i dietetyków. Jesteśmy różni i nikt poza nami nie będzie wiedział po czym lepiej się czujemy. Z całą pewnością są ludzie dla których dieta węglowa jest lepsza, albo jak mój syn który pojedzie na każdym paliwie, byle dużo ;) Smacznego z racuchami ;) 

Zgadza sie. Nie ma 2identycznych organizmow. kazdy jest inny. trzeba szukac, probowac i odzywiac sie tak zeby czuc sie dobrze 

mysle ze nalezy predzej powiedziec ze kazdy ma inaczej popsuty metabolizm. biochemicznie rzecz biorac ketoza jest dla czlowieka najlepszym zywieniem. dlatego dzieci karmione piersia sa w ketozie. tylko potem czlowiek musi wszystko spierdolic weglowodanami :) 

Powiedz to tym którzy muszą żyć w 60-80% z węglowodanów....... Czasami nie ma wyboru....😥 

Dlaczego Vibo ma rację ale jej nie ma :) To jaki sposób odżywiania jest dla nas dobry zależy od naszych przodków i to nie tych bliskich z ostatniego tysiąca lat ale kilkudziesięciu tysięcy lat. Tak a może jeszcze wcześniej. Do dziś mamy ludy które nie podróżują i odżywiają się w ten sam sposób od setek a może tysięcy pokoleń. Innuici z terenów okołobiegunowych żywią się głównie mięsem karibu i fok czasem wielorybów. Indianie z Amazonii mięso jedzą raz w tygodniu i też żyją w zdrowiu. Ich nawyków nie ukształtowała moda, dietetycy a dostępność pożywienia. Przez tysiąclecia ludzie praktyczjie nie podróżowali stąd utarte różnorodne potrzeby żywieniowe. Aż do momentu kiedy nastała cywilizacja. My jesteśmy napływową mieszanką nie znamy swoich korzeni wiec kazdemu znas może dobrze służyć różna dieta.To dlatego jedna osoba dobrze znosi pewne diety inna nie.Małpy tych samych gatunków mogą się żywić owocami, mięsem a nawet trawą, zależy gdzie żyją, wszystkie są zdrowe. Dlatego uważam, że to pochodzenie determinuje nasz sposób odżywiania, pochodzenia którego nie znamy.Ro moje własne przemyślenia, nie zaczerpnięte od nikogo. :) 

ja czerpalem akurat bardziej z biochemii. chyba ze biochemia metabolizmu kazdego czlowieka opiera sie na innych zasadach ;) kto wie(?) ;) a malpy tak sie smiesznie sklada czerpia energie glownie z tluszczy (taki uklad pokarmowy) 

Co do badań naukowych..... Zawsze je ktos finansuje nie bez powodu, jedni zeby coś udowodnić inni żeby coś obalić. Badaniami rządzi pieniądz. Kiedyś homoseksualizm był chorobą dzis nie jest. Wszystko poparte badaniami. Są badania na to że masło szkodzi i że jest zdrowe. Badania to jest cos czemu za grosz nie ufam. Ci naukowcy ktorzy chcą być niezlaeżni żyja w biedzie. A małpy czerpią z tego co mają w obfitości i olewają biochemie :) A Ty jestes jak członek sekty, ortodoks nie dopuszczasz innych możliwości. Gdybym robił tak jak Ty nigdy bym nie przyznał Ci racji. I to co początkowo wydawało mi się niedorzeczne uznałem za prawdopodobne a wreszcie postanowiłem spróbować. I nie na podstawie badań ale właśnie przemyśleń o pochodzeniu. Masz rację ale to nie dotyczy wszystkich ludzi. Mam nadzieję że mnie tak :) 

wiadomo. wszystko trzeba filtrowac umyslem ;)