John10251 Günlüğü, 05 Kas 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2016:

1869 kcal

Yağ: 123,16g | Prot: 70,66g | Karb: 145,30g. Öğle Yemeği: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Spicy Italian. Akşam Yemeği: Butter, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Southern Style White Fish Filet. Aperatifler/Diğer: Savanna Orchards Gourmet Honey Roasted Nut Mix. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss there, congrats!

05 Kas 16 üye tarafından: warrenwinter

Beautiful!

05 Kas 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 05 Kas 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi