07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 53,75g | Karb: 163,64g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Gala Apples, Turkey Breast Meat, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink. Akşam Yemeği: Jimmy John's J.J.B.L.T., Jimmy John's Regular Chips. Aperatifler/Diğer: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|