08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3368 kcal
|
Yağ: 109,34g | Prot: 197,38g | Karb: 372,95g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Öğle Yemeği: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Akşam Yemeği: 生卵, 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Aperatifler/Diğer: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|