08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 65,08g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Akşam Yemeği: Taco Bell Rolled Chicken Tacos. Aperatifler/Diğer: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|