09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 67,57g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Gala Apples, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|