11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 110,60g | Prot: 52,20g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|