11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 95,22g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Hormel White Chicken Chili, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|