08 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 115,36g | Prot: 186,91g | Karb: 56,61g.
Kahvaltı: Avacado, Havarti, Salami, Egg, Land O Lakes Half Half, Coffee. Öğle Yemeği: Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Frozen Berries. Akşam Yemeği: Blue Cheese Salad Dressing, Romaine Lettuce, Thin Sliced Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Shelled Pistachio, Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sargento Cheese Snack, Cashew, Chocolate Covered Peanuts, Peanut M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|