23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 38,85g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Marmelat, Beyaz Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Pınar Light Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sek Tam Yağlı Süt, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|