14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 100,13g | Karb: 98,45g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Türlü, Bulgur (Pişmiş), Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Armut, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|