15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 57,80g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pears, Great Value Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Five Guys Fries (1/2 Regular), Salad Creations Turkey Club BLT Wrap. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|