Tuğçe Tuğçe Günlüğü, 29 Haz 16

29 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

901 kcal Yağ: 36,63g | Prot: 20,11g | Karb: 132,40g.   Kahvaltı: Eti Form Light Müsli, Elma, Üzüm, Üzüm, Elma. Akşam Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Patlıcan Yemeği, Popeyes Patates Püresi Gravy Soslu, Cevizli Baklava. Aperatifler/Diğer: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
1570 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Tuğçe Tuğçe Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.