17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 58,45g | Karb: 226,10g.
Kahvaltı: Krispy Kreme Glazed Yeast Doughnut, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Aperatifler/Diğer: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|