|
Whoo Hoo!!! FS first time weigh in breaking through the 280 barrier. Gonna make January's Goal!
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 49,24g | Karb: 192,33g.
Kahvaltı: Schwan's Golden Fruit Blend, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Panera Bread Soft Dinner Roll, Hormel Turkey Pepperoni, Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup. Akşam Yemeği: Schwan's Pumpkin Creme Pie, Cooked Celery, Onions, Truroots Organic Gluten-Free Ancient Grain Pasta Elbows, Schwan's Asian Style Chicken For Lettuce Wraps. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Trident White Peppermint Gum, Water, Frigo Cheese Heads Chipotle Cheddar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|