03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 95,00g | Karb: 48,00g.
Öğle Yemeği: Chili's Santa Fe Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Vega Protein & Greens Vanilla. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|