AdrianJR Günlüğü, 03 Mar 16

03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.    Geriye kalan: 21,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1000 kcal Yağ: 48,00g | Prot: 95,00g | Karb: 48,00g.   Öğle Yemeği: Chili's Santa Fe Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Vega Protein & Greens Vanilla. devamı için...
2380 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.