05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 119,53g | Karb: 127,51g.
Kahvaltı: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Campbell's Cream of Chicken Soup, Great Value Frozen Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Vega Protein & Greens Vanilla. devamı için...
|
|
2781 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Oturma - 10 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|