14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 119,00g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Vega Protein & Greens Vanilla. Öğle Yemeği: Vega Protein & Greens Vanilla. Aperatifler/Diğer: Marketside Vegetable Tray, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad. devamı için...
|
|
3018 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 5 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Uyku - 10 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|