20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 92,55g | Karb: 206,26g.
Kahvaltı: Burger King Whopper Sandwich. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kettle Brand Krinkle Cut Lightly Salted Potato Chips, Great Value Chunk Light Tuna in Water, White Bread. devamı için...
|
|
3051 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|