27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 129,56g | Prot: 103,98g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: Marble Cake. Öğle Yemeği: Deviled Egg, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Golden Corral Banana Pudding, Cheesecake, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Ham (Whole, Cured, Roasted). devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 52 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|