18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 118,50g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Kroger Boneless Pork Loin Chops, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Stonefire Original Tandoori Naan. Öğle Yemeği: Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cup Minis. devamı için...
|
|
2927 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat ve 54 dakika, Oturma - 3 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|