19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3037 kcal
|
Yağ: 192,76g | Prot: 438,01g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Lindsay Large Black Olives, Sonny's Bar-B-Q Whole Bar-B-Q Chicken. Aperatifler/Diğer: Honey Mustard Dressing. devamı için...
|
|
3100 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 9 saat ve 39 dakika, Oturma - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|