24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 34,50g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Great Value Taters. Aperatifler/Diğer: Wonderful Natural Raw Almonds. devamı için...
|
|
2573 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 6 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|