25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 60,00g | Karb: 231,00g.
Kahvaltı: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Extra Large Flour Tortilla, Romaine Lettuce, Classic Yellow Mustard, Black Forest Ham, Extra Large Flour Tortilla, Romaine Lettuce. Öğle Yemeği: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Extra Large Flour Tortilla, Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Mrs. Freshley's Glazed Honey Bun. devamı için...
|
|
2747 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat ve 5 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 3 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|