AdrianJR Günlüğü, 02 May 16

02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.    Geriye kalan: 17,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

755 kcal Yağ: 42,58g | Prot: 40,99g | Karb: 51,50g.   Kahvaltı: Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), J.C. Potter Pork Sausage. devamı için...
2348 kcal Egzersiz: Oturma - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 10,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.