12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3482 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 49,74g | Karb: 338,04g.
Kahvaltı: Mario Medium Pitted Black Olives, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Sensible Portions Garlic & Chive Pita Bites. Öğle Yemeği: The Bakery Baron Turtle Brownie. Akşam Yemeği: Shiner Shiner Bock. Aperatifler/Diğer: The Bakery Baron Turtle Brownie. devamı için...
|
|
3039 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat ve 32 dakika, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|